Menstruatieklachten

Een goede oplossing hiervoor is echt belangrijk voor veel jaren van je leven.

(Hoeveel dagen wil jij je rottig voelen?)

Wat weet jij van jouw menstruatiecyclus?

Je cyclus bestaat uit ongeveer 28 dagen. Gedurende de eerste 14 dagen maakt de baarmoederwand zich met behulp van het hormoon oestrogeen klaar voor een innesteling van een eicel. Als er geen eicel bevrucht raakt, wordt het baarmoederslijmvlies weer afgestoten en word je ongesteld. Bij de meeste vrouwen duurt de menstruatie ongeveer 7 dagen. Dit gebeurt onder leiding van het hormoon progesteron. Oestrogeen en progesteron regelen samen je menstruatiecyclus en dat iedere maand opnieuw totdat, rond je 51e jaar, je eicellen op zijn. Je bent dan waarschijnlijk al een aantal jaren in de overgang.

Vroeger dachten wij dat deze hormonen alleen betrokken waren bij een zwangerschap, maar inmiddels weten wij dat onze hormonen ook belangrijke functies vervullen in andere delen van ons lichaam, zoals in je hersenen, hart, huid en bottenstelsel. Als het hormonale stelsel niet goed functioneert gaan deze verschillende organen protesteren en dat ervaren wij als klachten. Dat verklaart waarom de klachten zo divers zijn, fysiek en mentaal. Er zijn immers veel verschillende organen die afhankelijk zijn van deze hormonen en die dus kunnen protesteren.

Klinkt best logisch toch?

Ongesteld worden is voor de meeste vrouwen niet prettig. Dat is ook wel begrijpelijk als je weet dat jouw baarmoeder met een kracht van zo’n 175 mmHg iedere keer weer samentrekt. Vergelijk het maar met een strak opgepompte bloeddrukmeter rondom je baarmoeder. Dat kan niet prettig zijn. Dat je dus menstruatieklachten ervaart is heel logisch.

Maar ook voorafgaand aan je menstruatie kunnen al klachten optreden. Dat noemt men dan premenstruele klachten. Vrouwen hebben dan te maken met PMS of PMDD.

Kennis over de menstruatiecyclus

Tijdens je cyclus, die gemiddeld 28 dagen duurt, doorloopt je lichaam 4 fasen: de menstruatie, de folliculaire fase, de ovulatie en de luteale fase. De hele maand werkt het lichaam hard om deze fases te doorlopen. Ze worden ook wel gezien als de vier ‘seizoenen’.

Iedere fase heeft zijn eigen kenmerken en soms ook eigen klachten, zoals hieronder wordt weergegeven. Sommige fasen zijn heel prettig. Je hebt het gevoel dat je op je best bent. Je kan de wereld aan, iedere opdracht lukt en tijdens het sporten ben je de beste van iedereen. Helaas, hier staat tegenover dat er ook fasen zijn die moeizaam (kunnen) verlopen. Deze fasen worden gekenmerkt met klachten. In deze fase is het dan ook niet raadzaam om een verhuizing te plannen of op sollicitatie te gaan.

Kennis over jouw cyclus kan helpen optimaal gebruik te maken van de verschillende fasen, waardoor je de kwaliteit van jouw leven verbetert. De moeite waard dus om eens even door te lezen.

Uit onderzoek van het RadboudUMC, onder 42.000 vrouwen, bleek dat zo’n 85% van de vrouwen maandelijks in meer of mindere mate last hebben van menstruatiepijn. Maar liefst 70% bleek ook last te hebben van vermoeidheid en psychische klachten rondom de menstruatie. En dat iedere maand opnieuw. Dat is jammer, want aan menstruatieklachten is goed iets te doen. Suzanne kan je helpen.

Hulp bij menstruatieklachten

Maar liefst 85% van de vrouwen ervaarde dus menstruatiepijn tijdens de menstruatie. Bovendien gaf 1 op de 3 vrouwen aan dat zij tijdens de periode van de menstruatie niet goed konden functioneren. Zij merken dat dagelijkse bezigheden, zoals het huishouden, het werk en de sociale agenda moeizaam gaan.

De ernst van de klachten blijkt wel vaak te verschillen. Sommige vrouwen ervaren veel klachten en anderen merken er nauwelijks wat van.

Hieronder staan enkele voorkomende klachten weergegeven.

Buikpijn/buikkrampen

Buikpijn of buikkrampen zijn de meest voorkomende klachten die vrouwen hebben tijdens de menstruatie. Sommige vrouwen hebben maar kort last van buikpijn, een paar uur, maar soms kan dit ook dagen duren. Dan blijkt de buikpijn of buikkramp, gerelateerd aan je menstruatie, onderdeel te zijn van het premenstrueel syndroom, beter bekend als PMS.

De buikpijn of buikkrampen rondom de eerste dag van je menstruatie worden ook wel menstruatiepijn of dysmenorroe genoemd. Sommige vrouwen hebben een zeurende constante pijn en ervaren een hevige stekende pijn in de onderbuik.

De buikpijn of buikkramp heeft te maken met je baarmoeder. Deze probeert zich bij aanvang van je menstruatie te ontdoen van al het overtollige slijmvlies. De pijn en krampen worden dan veroorzaakt door het samentrekken van de baarmoeder, waardoor de menstruatie op gang komt. Dit proces wordt veroorzaakt door je hormonen.

Hoofdpijn

Hoofdpijn is een klacht die vaak voorkomt rondom de menstruatie. Je spreekt dan van menstruele of hormonale hoofdpijn. Deze hoofdpijn kan zelfs zo ernstig zijn dat we spreken over migraine.

Is er sprake van een migraine-aanval? Dan kan dit zorgen voor zeer heftige hoofdpijn, vaak in combinatie met een soort van lichtflitsen. Daarnaast kunnen ook symptomen voorkomen als misselijkheid, de neiging om te braken en het niet kunnen verdragen van licht en/of geluid.

Menstruele migraine is enkel aanwezig rondom de menstruatie en kan in sommige gevallen zelf drie tot zeven dagen duren. Meestal beginnen de klachten voorafgaand aan de menstruatie en lopen ze nog even door tijdens de eerste dagen van de menstruatie. Migraine kan je leven behoorlijk verzieken. Blijf hier dus niet mee lopen en vraag hierbij hulp.

Lage rugpijn

Lage rugpijn rondom de menstruatie komt vaak voor. Het wordt veroorzaakt door het samentrekken van de baarmoeder en/of het vrijkomen van een grote hoeveelheid prostaglandines. De pijn kan verminderd worden door een warme kruik of een massage ter ontspanning.

Zijn de klachten zo erg het jouw dagelijks leven beïnvloedt? Maak dan een afspraak met de Care for Women specialiste Heemstede. Suzanne zal je helpen om je hormonen in balans te brengen, waardoor de klachten zullen verminderen.

Emotioneel

Hormonen en emotie zijn nauw met elkaar verbonden. Spontaan moeten huilen als iemand iets tegen je zegt? Boos worden om iets kleins? Sneller geïrriteerd zijn? Kijk dan eens of dit elke maand optreedt in de periode voordat je ongesteld moet worden.

Doordat het oestrogeengehalte daalt en het progesteronniveau stijgt, kunnen je emoties elkaar flink afwisselen waardoor je je instabiel voelt. Het is iets waar je je geen zorgen om hoeft te maken, maar het is wel vervelend als je er last van hebt. Belemmert het je iedere maand weer in je functioneren? Neem dan contact op met een Care for Women specialiste in Heemstede, want er is heel goed iets aan te doen.

Vocht vasthouden

Sommige vrouwen hebben het gevoel dat ze vlak voor de menstruatie een stuk voller zijn dan dat ze normaal zijn. Je favoriete broek zit net niet meer helemaal lekker. Dit kan veroorzaakt worden door de verandering in je hormonen voorafgaand aan de menstruatie.

De oorzaak is dat je vocht vasthoudt. Ook het gebruik van sommige anticonceptiemiddelen kan hier de oorzaak van zijn, zoals de pil.

Het vochtgehalte in je lichaam is eenvoudig te verminderen door te letten op je voeding (eet minder zout) en drink minder alcohol. Drink daarnaast voldoende water, ook al klinkt dit gek. Dit zorgt ervoor dat je je lichaam goed door blijft spoelen. Niet het gewenste resultaat? Plan een afspraak bij de Care for Women praktijk Heemstede. Suzanne kan jou helpen om de klacht te verminderen.

Eetbuien

Helaas blijken ook eetbuien veroorzaakt te kunnen worden door de wisselingen in je hormonen. Het is bekend dat oestrogeen de eetlust vermindert en progesteron de eetlust doet toenemen.

In de laatste fase van je cyclus daalt het oestrogeen en stijgt het progesteron met als resultaat eetbuien. Extreme honger, alles eten wat los en vast zit en trek in ongezonde dingen voorafgaand aan je menstruatie, is dan voor veel vrouwen erg herkenbaar. Voornamelijk in suiker- en koolhydraathoudende producten, maar ook chocoladerepen zijn dan populair.

Ongesteld zijn in cijfers

Stel, je hebt vanaf je 20-ste iedere maand één week ernstige klachten.

Op je 50-ste verjaardag kom je in de menopauze.

Dat betekent dan:

12 maanden x 7 dagen x 30 jaar = 2520 dagen klachten.

Gedeeld door 365 dagen per jaar = bijna 7 jaar aanééngesloten klachten!

Wil jij je zo lang rot voelen? Nee toch? Maak vandaag nog een afspraak.

Klachten voorafgaand aan de menstruatie

Naast de bovenstaande klachten die vooral optreden tijdens de menstruatie, blijkt ongeveer 80% van de vrouwen ook klachten te hebben voorafgaand aan de menstruatie, de premenstruele fase. Deze fase kan een dag duren, maar er zijn ook vrouwen die hier wel 3 weken per maand mee geconfronteerd worden. Zij hebben dan last van PMS of PMDD.

Professionele hulp bij menstruatieklachten

Hoewel het bij het vrouw zijn hoort, is de menstruatie lang niet altijd prettig. De menstruatiepijn en verschillende menstruatieklachten kunnen je aardig in de weg zitten. Veel vrouwen denken nog steeds dat het erbij hoort en ze het maar moeten accepteren. Dat is jammer, want de klachten van de menstruatie zijn vaak goed te verlichten of zelfs te verhelpen! Waarom zou je daar iedere maand last van blijven houden als dat niet hoeft?

Suzanne is een professionele zorgverlener, die gespecialiseerd is in het hormonale stelsel en de menstruatie. Daarnaast is de specialiste zelf ook vrouw en begrijpt zij als geen ander wat hormonale problemen voor jou als vrouw betekenen. Je kunt zo bij haar terecht.

Al duizenden vrouwen hebben hulp gehad bij hun menstruatieklachten, omdat ze geen zin meer hebben hier iedere maand last van te hebben. Blijf niet langer doorlopen met menstruatieklachten en maak een afspraak!

Kosten en vergoedingen

Kosten:

Intake, kennismaking en behandelplan opstellen tijdens consulten van 60 tot 75 minuten.

Vervolg- en evaluatie consulten van 30 tot 45 minuten.

60 tot 75 minuten consult = €89,50 tot €112,00
30 tot 45 minuten consult = €49,00 tot €68,50

Deze kosten zijn exclusief eventuele benodigdheden voor aanvullend (bloed) onderzoek, ondersteunende supplementen of medicatie.

Vergoedingen:

De consulten worden door verschillende zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed, vanuit de aanvullende verzekering. Informeer bij jouw zorgverzekering in de polisvoorwaarden vergoedingen of een Care for Women consult wordt vergoed.

Wat je kan verwachten:

Suzanne neemt de tijd voor een persoonlijk en uitgebreid intake of kennismakingsconsult van een uur. In het vervolgconsult, ook weer van een uur, bespreekt zij, samen met jou een persoonlijk op maat gesneden behandelplan. Vervolgens evalueert Suzanne met jou dit plan en wordt daar waar nodig is bijgestuurd.

Voor de vrouwen die wonen in de regio Heemstede, Haarlem, Hoofddorp, Aerdenhout, Santpoort, Driehuis, Velsen en Zandvoort is de praktijk van Suzanne makkelijk te bereiken. Maar voor iedere vrouw staan de deuren van de praktijk open.

Blijf niet langer doorlopen met menstruatieklachten en maak een afspraak!

Maak een afspraak